Aerobic/Body-Fit / Walking

ASV Walking

jeden Montag und Donnerstag

Pünktlich um 19 Uhr ist Abmarsch in der Fabrikstraße am ehemaligen Osram-Gelände. Auf dem Bockl-Radweg geht es bis zum Gemeindezentrum in Störnstein und wieder zurück (ca. 5,5 km).

Das ganze dauert ca. 55 Minuten. Wer da ist, geht mit.

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

 

Für weitere Auskünfte steht Renate Zupfer-Vilas gerne zur Verfügung!

Tel. 09602 7545 oder 0176 43422987 (auch WhatsApp)

Mail: r.zupfer-vilas@t-online.de

Aerobic-Body-Fit macht Sommerpause.

Dafür geht es im September gleich nach den Sommerferien wieder rund in der Turnhalle der Grundschule in Neustadt a.d. Waldnaab. Jeden Montag (zehn mal) findet um 19.30 Uhr Aerobic mit Body-Fit statt. Unter der Anleitung der professionellen Trainerin Gisela gibt es ein Aufwärmtraining zu toller Musik. Nach ca. 1/2 Stunde geht es dann den verschiedenen Problemzonen an den Kragen.

Auch Yvonne Fuchs wird einige Male das Kommando in der Turnhalle übernehmen. Sie macht mit uns Übungen zur Prävention von Rückenschmerzen und vermittelt uns ein rückengerechtes Verhalten.

 

 

Bei Interesse einfach melden bei

 

Renate Zupfer-Vilas, Tel. 09602 7545 oder 0176 43422987 (auch WhatsApp)

Mail: r.zupfer-vilas@t-online.de

oder

Waltraud Neubauer-Zupfer, Tel. 09602 2619 oder 0151 16545619

Mail: neubauer-zupfer@t-online.de

 

 

Hier finden Sie uns:

ASV- Neustadt
Bildstraße 30
92660 Neustadt a.d.Waldnaab

Telefon: 09602 3573

Mail: asv-neustadt@online.de

 

 

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